POTRZEBUJESZ:
PRODUKTY:
· 3 ZĄBKI CZOSNKU
· 1 ŁYŻKA MIELONEGO CHILLI
· 1 ŁYŻKA OSTREJ PAPRYKI
· 1 ŁYŻECZKA KMINKU
· 1 ŁYŻECZKA OREGANO
· 1 ŁYŻECZKA KURKUMY
· SOK Z 1 CYTRYNY
· SOK Z 1 POMARAŃCZY [ lub 100 ml soku pomarańczowego]
· 3 ŁYŻKI SOKU Z ANANASA
· 2 ŁYŻKI OLIWY
SPRZĘT KUCHENNY:
· MISECZKA O POJEMNOŚCI 1L
· ŁYŻKA DO MIESZANIA
· BLENDER
· EWENTUALNE: SITKO DO PRZECEDZENIA SOKU
CZAS:
· PRZYGOTOWANIE: OK. 5 min.
LICZBA PORCJI: na 10 kotletów z karkówki
RODZAJ POTRAWY: marynata
KUCHNIA: moje wariacje
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
CZOSNEK ROZDROBNIJ BLENDEREM. WSZYSTKIE SKŁADNIKI WYMIESZAJ. ZALEJ MIĘSO I WSTAW DO LODÓWKI NA KILKA GODZIN
dzisas moglas pominac ten etap przygotowania, nie chcesz wiedziec jak to wyglada :P
OdpowiedzUsuń